A reprovação pode acontecer para qualquer estudante pré-vestibular ou para concurso público. E provavelmente, logo após, vem o estresse.
Esse sentimento ruim, porém, pode prejudicar muito a saúde mental, assim como o desempenho nos estudos para tentar novamente ser aprovado nas provas.
Como lidar então com essa situação? A seguir listamos algumas dicas básicas, porém, que podem ajudar muito a driblar o estresse.
Não se preocupe se você não passou no vestibular, concurso ou então tirou uma nota péssima no ENEM. Inculque pensamentos positivos na próxima tentativa e dê o seu melhor nos estudos. Dessa forma, você obtém vibrações boas e ajuda você a se superar para as avaliações que estão por vir de forma eficiente.
Para se recuperar de resultados fracassados, você precisa avaliar suas prioridades e aprender sobre seus pontos fortes e fracos que você enfrentou na prova anterior.
Só assim você consegue modificar suas estratégias de preparação e, com isso, obter melhores resultados.
Dica: monte um cronograma colocando as matérias de maior dificuldade como prioridade. E tenha regularidade nos estudos para não incorrer em outra reprovação.
Quais os motivos que levaram você à reprovação no concurso ou vestibular? O motivo pode ser sua atitude não tão focada na preparação, ou então a estratégia não foi implementada de maneira inteligente. Pode ser ainda o estresse e a ansiedade pré-prova. Liste os motivos e trabalhe neles para conquistar a aprovação da próxima vez.
Leia mais – Como estudantes podem aprender com seus erros
Você já está traumatizado com o resultado em um momento que não podia falhar. Mas aconteceu, e agora? Caso o estresse esteja insuportável, procure ajuda.
Conversar sobre esses sentimentos com seus professores, pais ou então especialistas, como psicólogos, pode ser uma saída bem bacana.
Logo após a reprovação, você sente que não pode fazer isso novamente. Afinal, a segunda tentativa também pode ser um fracasso. Aí você pensa que não tem capacidade de aprender, reter os conteúdos ou não consegue lidar com a dificuldade da prova.
Não se culpe pelo mau resultado. Duvidar de suas capacidades não ajudará em nada. Você passou por provas em todas as fases de sua vida escolar e essa não deve ser encarada de maneira diferente. Portanto, considere a reprovação como um aprendizado, aprenda com seus erros e tente novamente.