Abordar a depressão no trabalho é uma das formas de conscientizar os colaboradores, produzir informações que incentivam os cuidados com a saúde mental, entre outros pontos relevantes.
Porém, não basta apenas falar de qualquer forma sobre o assunto… O ideal é ter uma comunicação assertiva na hora de colocar em palavras a importância dos cuidados com a saúde mental. Para tanto, trouxemos, neste texto, dicas que podem servir de reflexão sobre as ações que a sua empresa pode colocar em prática.
É muito importante que a sua empresa, na hora de abordar a depressão no trabalho, trate da temática com um viés científico e qualificado. Isto é, cuidado com os discursos prontos que vemos sobre a temática, pois muitos deles se baseiam no senso comum e podem deslegitimar o que a pessoa realmente está vivendo.
Por isso, aconselhamos que você sempre leve em conta a atuação de profissionais da saúde mental na hora de preparar campanhas e informativos sobre o assunto.
A seguir, descrevemos algumas ações que podem ser relevantes:
As palestras, feitas por profissionais qualificados, podem ser um caminho bastante promissor na hora de abordar a depressão no trabalho. No entanto, lembre-se de investir na montagem de palestras que instiguem a curiosidade, tragam conhecimentos novos e promovam a interação do público, para não tornar o momento muito maçante e até monótono.
Os informativos também podem fazer parte do cotidiano dos colaboradores. Esses informativos podem ser impressos e pendurados nos corredores da empresa, com informações sobre sintomas, tratamento e onde encontrar ajuda para quadros depressivos; bem como podem ser enviados pelos canais oficiais de comunicação da empresa.
Lembrando que é importante considerar que um profissional qualificado faça a escrita dos informativos, para aumentar a credibilidade do conteúdo veiculado e evitar informações errôneas e não científicas etc.
As rodas de conversa, em momentos específicos para tal atividade, também podem ser usadas na hora de abordar a depressão no trabalho. Você pode convidar um profissional da saúde para conversar com os colaboradores de cada setor, por exemplo. Assim, é possível criar uma comunicação mais próxima e com um menor número de participantes, o que pode instigar na hora de tirar dúvidas, pois algumas pessoas podem se sentir tímidas diante de tantos outros colaboradores.
Incentivar os hábitos saudáveis também é uma forma de promover saúde mental e auxiliar na prevenção de quadros depressivos. É o caso de bonificar quem vai trabalhar a pé ou de carro, por exemplo, bem como oferecer momentos para praticar exercícios na empresa, fazer pausas saudáveis, etc.
Além de abordar a depressão no trabalho, lembre-se de oferecer esclarecimento quanto aonde a pessoa pode buscar ajuda. Por exemplo, falar sobre o Centro de Valorização da Vida (CVV – 188) como um meio para se comunicar com especialistas e falar sobre como a pessoa se sente é um dos primeiros passos que ela poderá dar na hora de buscar suporte profissional.
Ofereça informações que estimulem a saúde mental!