Benefícios do chá de morango – Conheça quais são
Você sabia que os benefícios do chá de morango vão além da hidratação e do sabor inconfundível? Pois é!
Apesar de não ser tão mencionado quanto o chá de canela, de chia e de gengibre, o chá de morango é repleto de nutrientes, vitaminas e propriedades capazes de promover efeitos incríveis em nosso organismo.
Veja, portanto, quais são todos estes benefícios e aprenda a preparar este delicioso chá!
Quais são os benefícios do chá de morango
Conheça todas as vantagens de incluir o chá de morango na sua lista de bebidas quentes e mornas para consumir ao longo dos dias:
1- Propriedades antioxidantes
Um dos principais benefícios do chá de morango é que o mesmo é rico em propriedades antioxidantes e, como tal, é capaz de expulsar os radicais livres de nossas células. Dessa maneira, impede que haja o envelhecimento precoce de nossos tecidos, pele, cabelos e órgãos.
Assim, mantém o corpo mais jovem, saudável e forte, impedindo que agentes nocivos penetrem em nosso organismo com facilidade. É como se o chá fosse um verdadeiro protetor do corpo.
2- Aumenta a imunidade do corpo
Por ser uma fruta rica em vitamina C, o chá de morango é capaz de fortalecer o nosso sistema imunológico, a partir do momento que esta vitamina é essencial para manter as proteções naturais do nosso organismo.
Por conta disso, esse chá costuma ser recomendado para quem está com virose ou gripes e resfriados, por exemplo.
3- Anti-inflamatório natural
Um dos principais benefícios do chá de morango é que o mesmo é um verdadeiro anti-inflamatório natural, capaz de auxiliar na recuperação do organismo e impedir que novas inflamações surjam.
Com isso, até mesmo quem sofre com acnes e inflamações na pele, por exemplo, poderá desfrutar das vantagens de consumir este tipo de chá diariamente.
4- Propriedades que impulsionam a produção de colágeno
A produção de colágeno é muito importante para garantir a saúde da nossa pele, impedindo que haja problemas como envelhecimento precoce e flacidez.
Assim sendo, consumir chá de morango é um passo interessante para deixar a sua pele mais radiante, hidratada, macia e bonita. Livre das marcas de linhas de expressão e rugas.
Como preparar o chá de morango?
Para preparar o seu chá de morango é muito simples. Veja a receita completa:
Ingredientes
- 200 ml de água filtrada;
- 1 colher de chá de folhas de morango secas ou desidratadas;
- Mel a gosto.
Modo de preparo
- Ferva a água filtrada e acrescente as folhas de morango no preparo.
- Tampe o recipiente e deixe abafado por cerca de 15 minutos.
- Coe a bebida e adoce-a com o mel, se quiser. Se preferir, beba o chá amargo.
- Consuma quente, morno ou frio, de acordo com o seu gosto pessoal.
- Beba até 3 xícaras do chá por dia, não combinando com muitos outros tipos de chás.
Você pode também colocar pedacinhos de morango na sua xícara de chá para decorar, tornar mais apetitoso e, no fim, consumir a frutinha in natura dessa forma.