Para algumas pessoas, conseguir criar o hábito de estudar não é tão simples. A procrastinação, a preguiça e até mesmo o esquecimento podem atrapalhar nessa tarefa.
Por isso, neste conteúdo nós reunimos algumas dicas que podem lhe ajudar a estabelecer esse hábito. Confira e comece a colocar a “mão na massa” hoje mesmo!
São diversas as formas de criar o hábito de estudar. Você deverá analisar quais passos podem ser mais interessantes para o seu perfil de estudante.
Sendo assim, considere as nossas dicas como um ponto de partida para a sua mudança de hábitos. O mais importante, aqui, é sempre praticar a autoanálise e o autoconhecimento, pois dessa forma você terá mais “ferramentas” para criar uma rotina de estudos.
Preparado? Então vamos adiante!
Ter um ambiente específico para os estudos é fundamental. Dessa forma, você estará criando uma espécie de gatilho na sua mente: sempre que estiver naquele local, será um momento de estudos.
Por isso, veja qual parte da sua casa pode ser usada para os seus estudos. Prepare o ambiente de uma forma que instigue a sua motivação: decore como você gosta, arrume de uma forma prática e organizada, e assim por diante.
Quanto mais agradável for esse espaço, mais bem-estar você sentirá. Afinal, essa sensação de bem-estar ajuda na hora de criar o hábito de estudar.
Ao longo do dia, quais são aqueles momentos que você sente que está “perdendo tempo”? Não estamos falando dos momentos de descanso, mas sim, daqueles que provocam o tédio, a preguiça ou até mesmo o estresse por “nada de bom” estar acontecendo.
Quando você encontrar esse gaps em sua rotina, poderá organizar o seu dia inteiro de uma forma mais assertiva. Por exemplo, nesses momentos de tédio você pode encaixar outras tarefas que têm ocupado o momento dos estudos. Assim, na hora de estudar, você estará “livre” para essa atividade. Interessante, não?
Depois que a sua rotina, como um todo, estiver mais organizada, certifique-se de estabelecer um horário para os estudos. Você vai estudar sempre à noite? De tarde? Ou de manhã?
Verifique, também, qual momento do dia você costuma ser mais produtivo. Assim, será mais fácil criar o hábito de estudar com base em um horário interessante para você.
Outra forma interessante de criar o hábito de estudar é encaixando o momento de estudos entre hábitos consolidados. Por exemplo, se você sempre janta às 18h e toma banho às 19h30, que tal estudar a partir das 18h45 até o horário do banho? Isso lhe ajudará a criar uma rotina, afinal, você sempre fará as outras duas coisas, sentindo-se mais instigado a cumprir o horário dos estudos também. 😉
Saiba o que será estudado em cada dia. Para isso, faça uma lista de tarefas com começo, meio e fim, no dia anterior. Dessa forma, na hora de estudar tudo já estará previamente preparado, facilitando a sua organização e ajudando na hora de criar o hábito de estudar.
Bons estudos!