Com a quarentena por causa do coronavírus, a recomendação é ficar em casa, exceto para idas ao mercado, visto que fazer compra de comida entre outros itens importantes é essencial. Porém, muitos não sabem que ir ao mercado também tem seus perigos.
Na terça-feira, 31 de março, o G1 entrevistou o médico infectologista Luis Fernando Waib, da Sociedade Brasileira de Infectologia. Durante a conversa, ele respondeu diversas dúvidas de quem precisa ir ao mercado ou ainda de quem pede comida por aplicativo (ou delivery). O que fazer para diminuir o risco de ser contaminado?
Na hora de ir ao mercado, além de lavar as mãos com água e sabão antes de ir e ao voltar, o médico infectologista dá dicas como:
Mas ainda tem muito mais. Confira a entrevista na íntegra abaixo:
1) Quais cuidados eu devo ter ao ir ao supermercado?
“Enquanto estiver no supermercado, lembre-se de que todas as superfícies foram tocadas por inúmeras pessoas antes de você. Será impossível evitar o toque, então a recomendação é que durante as compras não toque o rosto em hipótese alguma. Após acomodar as compras no porta-malas ou no carrinho de feira, higienize as mãos (álcool-gel ou água e sabão).”
2) Idosos e pessoas do grupo de risco devem evitar ir ao supermercado?
“Eventualmente, os idosos podem se ver em um corredor do mercado próximos a alguém que está tossindo. Ou se esquecer de que as superfícies foram tocadas por outras pessoas antes e acabar tocando o rosto. Se houver contaminação, o risco para o idoso é aumentado.”
3) Posso ir ao supermercado mesmo se eu tiver febre e outros sintomas da Covid-19?
“Se você tiver febre ou sintomas gripais, você deve evitar de sair de casa. É melhor procurar serviços de entrega em casa. Caso seja impossível, coloque uma máscara e em seguida higienize as mãos após sair de casa. Não toque o rosto e fique o menor tempo possível fora de casa.”
4) O carrinho do supermercado pode ser uma superfície contaminada?
“Sim, todas as superfícies, especialmente aquelas tocadas frequentemente por várias pessoas, como por exemplo a barra onde seguramos para empurrar o carrinho.”
5) Escolher frutas pode ser a etapa mais perigosa dentro do supermercado (por encostar em vários itens)?
“Tocar frutas e todas as superfícies que foram tocadas por outras pessoas e inadvertidamente tocar o próprio rosto [é o problema]. Se após as compras o indivíduo realizar correta higiene de mãos, então o risco de contaminação está eliminado.”
6) Escolher um horário menos frequentado, ou mais vazio, pode ser uma forma de evitar o risco de ser contaminado?
“Ao escolher um horário menos movimentado, você diminui o risco de contaminação pela tosse das pessoas, mas não pelo toque. O coronavírus permanece viável e infectante nas superfícies por várias horas.”
7) Qual distância eu devo manter do outro cliente na fila de pagamento?
“A distância recomendada na fila, ou em qualquer outro cenário, é de 1,5 metro.”
8) Quais itens não podem faltar na lista do supermercado de quem quer se manter saudável na quarentena?
“A embalagem portátil de álcool gel é o item mais importante, porque há muita dificuldade de encontrar local apropriado para higiene das mãos nos estabelecimentos comerciais. De resto, uma alimentação saudável, banhos de sol moderados e, na medida do possível, não interromper atividades físicas regulares.”
9) Se eu for pagar em dinheiro, eu devo lavar a minha mão após receber o troco?
“Você deve higienizar as mãos após mexer com dinheiro, mesmo que não haja troco.
10) Quais devem ser os cuidados ao receber a comida encomendada pelo aplicativo?
“Você deve remover as embalagens do saco de papel, passar os alimentos para uma louça higienizada, descartar as embalagens e lavar as mãos antes de começar a comer.”
11) O coronavírus pode estar na caixa de papelão da pizza?
“Sim, ele também pode estar na caixa da pizza.”
12) O coronavírus pode estar na sacola plástica? Eu devo jogar álcool na sacola plástica? Ou apenas lavar as mãos antes e depois de encostar na sacola?
“Sim, ele pode estar na sacola plástica. É preciso remover o alimento da sacola, das embalagens para a louça, descartar as embalagens e higienizar as mãos antes de comer.”
13) O coronavírus pode estar na comida?
“Eventualmente pode haver coronavírus na comida, caso o cozinheiro esteja doente. Entretanto, não há registro de infecção por coronavírus pela via alimentar até o momento, então eu não me preocuparia com isso.”