Emagrecer é o foco de muitas pessoas hoje em dia. Algumas delas fazem dietas mirabolantes para tentar conseguir chegar ao peso ideal, mas, infelizmente, sem sucesso. O que talvez você não saiba, é que pode conseguir chegar ao seu objetivo através de uma opção natural como o suco! Então, hoje, vamos te dar uma dica de como fazer suco para perder peso. Confira agora mesmo todas as nossas dicas incríveis!
Os sucos naturais são ricos em nutrientes que ajudam o corpo não só a ficar saudável, como, também, fazem o corpo reduzir medidas. Isso acontece porque alguns sucos têm ações antioxidantes que ajudam muito no processo de emagrecimento. Por isso, se você quer perder peso, fazer esses sucos ajudará você a ter sucesso no seu querer.
Para ajudar você a saber por onde começar, separamos 7 receitas práticas e com vários nutrientes para o seu corpo.
Acompanhe abaixo as receitinhas de suco que você precisa conhecer e que vão ajudar no seu processo de emagrecimento. Além de nutritivos, esses sucos são deliciosos e bem refrescantes, perfeitos para o verão!
O suco verde é extremamente versátil. A proposta, como o próprio nome já diz, é que ele seja verde. Porém, alguns itens podem variar de acordo com seu gosto. Separamos um com os seguintes ingredientes:
O modo de preparo é bem simples! Para fazê-lo, basta você lavar todos os ingredientes e colocar no liquidificador 1 limão, uma folha de couve, uma maçã, 1 pepino, 500ml de água de coco e 1 litro de água.
Após lavar todos os ingredientes no liquidificador por dois minutos, coe e armazene onde você quiser. Esse armazenamento pode ser feito por até 6 horas na geladeira.
O suco de tomate, combinado com o limão, possui ação antioxidante e vai acelerar o processo de perda de peso. Veja os ingredientes abaixo:
O modo de preparo não tem nenhum tipo de segredo! Basta lavar os ingredientes e colocar para bater no liquidificador. Esse suco é riquíssimo em vitamina C e seu armazenamento também só pode ser feito por até 6 horas.
Acredite se quiser, mas, o alface, junto do limão e das laranjas, ajuda no processo de emagrecimento. Você precisará dos seguintes ingredientes:
Assim como nos outros preparos, lave bem os ingredientes e bata tudo no liquidificador. O armazenamento também é de até 6 horas.
A melancia é ótima para ajudar a desinchar e, quando turbinada com outros ingredientes, pode ajudar muito! Você precisará de:
Com baixíssima caloria, esse suco é super simples de fazer, pois, basta lavar os ingredientes e bater no liquidificador. Assim como os outros sucos, ele pode ser armazenado por 6 horas.
De modo geral, o hibisco é super conhecido no processo de emagrecimento como chá e, para variar um pouco da dieta, basta você fazer um copo de chá de hibisco e bater no liquidificador com 5 morangos já higienizados. Para melhor efeito, o ideal é consumir logo após o preparo.
Esse suco, apesar da quantidade de ingredientes, possui poucas calorias e é ótimo para o emagrecimento. Você vai precisar de:
Higienize os ingredientes e então bata todos eles no liquidificador. Por fim, consuma em até 6 horas após o preparo, para não perder os nutrientes do seu suco.
Uma verdadeira delícia esse suco, não é mesmo? É bem simples de fazer, assim como todos os outros. Para esse suco você precisará de:
Assim como nos outros preparos, todos os ingredientes que precisam ser higienizados, devem ser. Logo após, eles devem ser todos batidos por completo no liquidificador. O consumo também é de até 6 horas após o preparo.
Pronto, agora que você já conferiu nossas dicas de como fazer suco para perder peso, possui, enfim, 7 variedades de suco, uma para cada dia da semana. Aproveite!